コンビニでダイエット | セブンイレブン倉敷水島インター店

コンビニでダイエット！

読了までの目安時間：約 4分

コンビニでダイエット
コレを成功させようと
日々努力中の
店長の山本です。

久しぶりの投稿です。

もうすぐオープン
一年を迎える
セブンイレブン倉敷水島インター店

おかげさまでなんとか
ここまでやってこれました。
ありがとうございます！

オープンして最初の頃
山本は少し痩せた時期もあったのですが
あっというまに太ってしまって
どうにかしないと体を壊してしまう！！

そんなときに最初
高校生のバイトさんが
紹介してくれたのは
お嬢様酵素でした。

お嬢様酵素が高校生の間で
流行っているというので
きっかけはお嬢様酵素でした。

値段も手頃に
スタートできるとのことで
なんとなく始めた酵素ダイエット。

まず、お嬢様酵素ジュエルとかいう
酵素ゼリーを頼みました。

注文してから
届くまで結構時間がかかりました。

で、高校生のアドバイス・・・

いきなり酵素ダイエットは
ハードだからまずはおかゆで
胃を慣らしたほうが良いとのこと・・・

ここはなんでも揃う
コンビニさんですから
おかゆが何種類もあります。

お陰で私は難なく
毎日おかゆ生活を始めることが
できました。

酵素ジュエルが届くまで
約一週間近く
おかゆ生活をすることになり
この時点で結構体重は
減っていたようです。

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その後
お嬢様酵素ジュエルが
届いたので4日ほど
酵素ゼリーを食べました。

酵素ゼリーは
ヨーグルトや
炭酸と一緒によく噛んで
食べるように心がけました。

あれから一ヶ月ほど
経ちますが
少しは効果があったようです。

おかゆ→酵素→コンビニダイエットと
継続中ですが
どうにか続いています。

ちなみにコンビニダイエットって
どうやってやるのって言われたら
色んな方法があると思いますが
とりあえずカロリー計算と
栄養のバランスを考えながら食べます。

私の場合は
朝はサラダチキンと
袋に入ったサラダを食べます。
※ドレッシングは使用しません。

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サラダチキンは種類も多く
タンパク質が豊富なので
ダイエットには最適です。

サラダを一緒に食べることで
パサパサ感も減るし
咀嚼の回数も増えるので
それなりにお腹は満たされます。

その次にお昼ごはんです。

お昼ごはんは
7プレミアムのお惣菜にある
スープ系とサラダもしくは
魚を頂きます。

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スープはどれも具だくさんなので
カロリーも少なく
お腹もいっぱいになります。

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そして夜ご飯ですが
早めに食べることを意識しながら
惣菜系のカロリーが低いものを
食べるように心がけています。

するとだいたい
1日の摂取カロリーが
1000キロカロリーぐらいで
収まる日も多いので
いつの間にか少しは痩せれました！

あとは継続あるのみです。
今は途中の段階なので
経過観察って感じで見ていてください。

とはいうものの
お店の中には美味しい物が沢山！

誘惑もたくさんです。

こんなときは時々
食べたいものは食べるって感じで
調節しています。

いつかスリムになって
痩せたねって言われるように
明日も頑張ります～。

コンビニダイエットは
無限にやり方がありそうです。
また、新しいダイエット方法を見つけたら
ご報告したいと思います。